おきなわカロリーブック

沖縄在住の方にオススメなのがこの本

おきなわカロリーブック

沖縄県は基地の影響もあり、油分が多い食品を摂取しがちです。

この本にはポークやさとう天ぷら

ゴーヤーチャンプルーからマックなどのジャンクフードなどのカロリーが掲載されており、

食生活を改善するにはもってこいの本です。

また、ダイエットに関する正しい知識も掲載され、現役管理栄養士が企画・監修していることもあり、とてもためになる本です。

沖縄の食環境をよく知り、健康的な人生を送るために大切な食習慣を身につけられる貴重な本です。


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